肩の力を抜く肩こり体操 肩こりを悪化させないためにも、ちょっとした時間をみつけて、強制的に「肩をすくめるような力がはいっていない状態」をつくり、「これが正常な状態ですよ。 」ということをインプットすることが大切です。 体操は、長時間やるというよりも、1回につき3～5セットでもよいので、1日のうちにこまめに行えると効果的です。 デスDefinition of 肩をすくめる Click for more info and examples かたをすくめる katawosukumeru to shrug one's shouldersFind the perfect 肩をすくめる stock illustrations from Getty Images Select from premium 肩をすくめる images of the highest quality
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